Ainaメニュー紹介

指圧（60分）

６０分１１０００円＋tax

内側と外側の両方からアプローチし、リラックスしながら全身の筋を整え、健康的な美に導く指圧です。全身指圧のスタンダードなコースです。

９０分　１５０００円＋tax

もっとしっかり指圧を受けたい方にお得なオススメなコースです。全身指圧に加え、主訴に応じて必要なポイントをよりじっくりと指圧します

６０分　１２０００円＋tax

理想の体型になるための筋トレ、姿勢等の日常生活での注意点を指導し、その後、気になるところを中心に指圧（約40分）を行うコースです。トレーニング指導20分＋指圧40分　　

９０分　１６０００円＋tax

理想の体型になるための筋トレを実際に行っていただきながら、姿勢等の日常生活での注意点を指導し、その後、全身の指圧（約60分～）を行うコースです。トレーニングと指圧の時間配分は、お体の状態によって変わります。トレーニング指導30分＋指圧60 分

・ボディメイクコース60分

トレーニング指導20分＋指圧40分　　12000円+tax

・ボディメイクコース90分

トレーニング指導30分＋指圧60 分　　　16000円+tax

※ご準備いただく物

動きやすい服。ヨガマット又はバスタオル。

実際にトレーニングをしながらご自宅でできるトレーニングを指導します。

トレーニングを行なった後に指圧することにより、疲労物質を早く流し出し筋疲労を軽減します。また、指圧は、早く疲労を回復させるだけでなく、筋の質を高め、代謝にも影響します。より効果的にボディメイクを行うには、当店のボディメイクコースがオススメです。

週一回、三ヶ月間（〜6ヶ月、個人差あり）通うことをオススメします。

理想の体型になるためには、最低三ヶ月かかると考えていただきたいのですが、実際のところご自身の努力次第です。また、その後の維持も大変重要なので、理想の体型を得た後も月1〜2回程通うことをオススメします。

お得な回数券については、お問い合わせください。

東京都２３区内：１０００円

東京都　それ以外：１５００円

社員様のための福利厚生の一環で、指圧はいかがでしょうか？
仕事の効率アップに繋がります。
詳しくは、お問い合わせください。