サービス内容

指圧とは

あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ者が出来る「指圧」。江戸時代から民間で行われてきました。筋肉系や神経系に働きかけ、自然治癒力を高め、疲労を取り、健康増進、美容にも良いと言われています。指圧で健康的に美しく！

理想の体型、なりたいからだはありますか？その人に合った筋トレ法や日常生活での心得を紹介し、そこに指圧をプラスし、体全体のバランスを整え、次に、徐々に食事法を取り入れるという、「指圧」＋「トレーニング」の独自のメソッドでなりたい体型を目指します。ご予約、お問い合わせをお待ちしております。

〇Ainaボディメイクコース　60分

トレーニング指導20分＋指圧40分　　11000円

〇Ainaボディメイクコース　90分

トレーニング指導30＋指圧60 分　　　15000円

※ご準備いただく物。

動きやすい服。ヨガマット又はバスタオル。

・実際にトレーニングをしながらご自宅でできるトレーニングを指導します。

・トレーニングを行なった後に指圧することにより、疲労物質を早く流し出し筋疲労を軽減します。また、指圧は、早く疲労を回復させるだけでなく、筋の質を高め、代謝にも影響します。より効果的にボディメイクを行うには、当店のボディメイクコースがオススメです。

・週一回、三ヶ月間（〜6ヶ月、個人差あり）通うことをオススメします。

・理想の体型になるためには、最低三ヶ月かかると考えていただきたいのですが、実際のところご自身の努力次第です。また、その後の維持も大変重要なので、理想の体型を得た後も月1〜2回程通うことをオススメします。

・回数券については、お問い合わせください。